10k free

하프 마라톤 훈련의 세상으로 손쉽게 들어갈 수 있도록 설계된 '10K 무료'는 14주 만에 10km를 자신 있게 뛰도록 사용자들의 라이프스타일을 변화시키는 역동적인 훈련 앱입니다. 전문 지식을 활용하여 유명한 C25K(캐우치 투 5K) 프로그램의 성공을 바탕으로 구축되었으며, 5km 마일스톤을 달성한 사람들을 위한 자연스러운 진행 단계를 제공합니다. 초보자를 위해 설계된 이 애플리케이션은 걷기와 달리기를 혼합하여 체력을 기르고 부상의 위험을 최소화하는 안전하고 즐거운 여정을 보장합니다.

사용 방법은 간단합니다. 시작 버튼을 클릭하면 통합된 오디오 코치가 각 운동 세션을 안내합니다. 이와 함께 사용자는 운동 경로를 설정하고, 동기부여 음악을 선택하며, 격려적인 온라인 커뮤니티에 참여할 수 있습니다. 낮과 밤에 적합한 다크 모드와 라이트 모드도 제공되며, 소셜 플랫폼에서의 진행 상황을 간편하게 공유하고 다른 러너들과 연결될 수 있습니다.

러닝 경험을 더욱 향상하려면 Zen Unlimited Pass를 탐색하여 기본 버전을 넘어선 다양한 프리미엄 기능, 다양한 Zen Labs Fitness 러닝 앱 전체 접근, 그리고 과학적으로 입증된 동기부여 음악 등을 이용할 수 있습니다. 이러한 음악은 운동 성과를 향상시키는 데 도움을 줍니다.

10km를 달리는 목표를 이루거나 전반적인 피트니스 변화를 경험하든, '10K 무료'는 건강하고 활동적인 삶으로 가는 헌신적인 러닝 동반자가 됩니다. 도전을 받아들이고 각 러너가 10km 결승선을 향해 다가가는 것을 축하해주세요.